Chinesische Weisheit
ENT-Spanne und finde zu neuer Lebensfreude
Stressabbau - Lösen von körperlichen & seelischen Verspannungen
28. - 29. November 2020 in Schauenburg, Hessen
Alle Zhineng Qigong Übungen beginnen immer mit einer Entspannung. Während des Praktizierens kommen wir immer tiefer in einen ruhigen, gelassenen Zustand, da wir durch die Konzentration auf die
sanften und fliessenden Bewegungen unsere Verspannungen ganz natürlich loslassen. Regelmäßiges Praktizieren baut zudem Stress ab, stärkt das Immunsystem und die Beweglichkeit, verbessert
Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit und steigert das physische und mentale Wohlbefinden. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, wir leben gesünder, achtsamer, ausgeglichener und
harmonischer. Spezielle Übungen der Stufe 2 helfen, in Problembereichen wie Schultern und Lendenwirbeln Schmerzen & Verspannungen abzubauen. Meditation & Achtsamkeitspraxis unterstützen
den inneren Prozess.
Inhalte
Schwerpunkt dieses Workshops ist das Thema ENT-Spannung. Neben Übungen der Zhineng Qigong Stufen 1 & 2 werden auch Meditationstechniken unterrichtet, die die körperliche und geistige Entspannung unterstützen. Verspannungen des Schulter- und Lendenwirbelbereichs werden gezielt ENT spannt. Eine Kombination aus Theorie und Praxis führt zu einem ganzheitlichen Verständnis der Übungen und Heilmeditationen, so dass diese gut im Alltag weitergeübt werden können (mit oder ohne DVD).
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Für alle, die sich gestresst fühlen, erkrankt oder erschöpft sind, Methoden der Entspannung, Stressreduktion und zur Steigerung der Vitalität und Kräftigung des Köpers erlernen möchten. Das Seminar richtet sich auch an alle, die ihre eigene Heilkraft aktivieren möchten, das Immunsystem stärken und wieder zu Ruhe und innerer Balance finden wollen. Es ist keine Vorerfahrung nötig.
Kosten des 2-Tages-Seminar: 200 Euro (ohne DVD)
Referentin Birgit Becker-Petersen
Anmeldung
Anmeldeformulare sind im Download verfügbar oder können per email angefordert werden: zhineng-qigong@t-online.de.
Mit der Rücksendung des ausgefüllten und unterschriebenen Anmeldeformulars wird innerhalb einer Woche eine Anzahlung fällig. Die Anmeldeformalitäten, Uhrzeiten, Adresse des Veranstaltungsortes etc. entnehmen Sie bitte dem Anmeldeformular. Im Übrigen gelten unsere allgemeinen AGB und unsere Datenschutzerklärung.
Kosten für Übernachtung und Verpflegung sind vom Teilnehmer selbst zu übernehmen. Pausengetränke und kleine Pausensnacks werden - sofern nicht anders in der Seminarbeschreibung und im Anmeldeformular vermerkt - kostenfrei zur Verfügung gestellt.