Heilwochen und Schweigeretreats

Individuell oder in der Kleingruppe

Wenn man alles, was einem begegnet, als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht, gewinnt man innere Stärke.

Milarepa


Bei akutem Burnout, emotionaler Instabilität, Krankheit oder tiefer Erschöpfung kann eine Heilwoche genau das Richtige für dich sein, um aus deinem Tief herauszukommen. Oder du hast einfach nur den Wunsch, ganz viel Zeit mit dir selbst zu verbringen. Heilwochen sind eine gute Möglichkeit, dir eine echte Auszeit zu gönnen. Tägliches Praktizieren von Qigong und Meditation, Einzelgespräche und auf Wunsch Qi-Therapie unterstützen deinen Heilungs- und Erholungsprozess auf allen Ebenen. So kannst du dich vollkommen auf deine Gesundheit, Entspannung, Stress-Reduktion, Achtsamkeit und Selbstheilung konzentrieren. Du lässt einmal alles hinter dir, kommst zur Ruhe, kannst tief schlafen, die umgebende Natur und Ruhe genießen und dich auf allen Ebenen regenerieren.

 

Mit verschiedenen Qigong-, Meditations, Atem- Bewusstseins-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen findest du zu deiner eigenen Mitte und Stabilität zurück. Coachings und Einzelsitzungen unterstützen dich, tiefe Klarheit und neue Visionen für dein Leben zu finden. Außerdem lernst du, wie du einfache Techniken und Übungen in deinen Alltag integrieren und jederzeit auf das Gelernte zurückgreifen kannst.

 

Die schöne Umgebung - das Institut liegt direkt im Naturpark Habichtswald - lädt außerdem zum Wandern, Radfahren und zur Erholung ein.

 

Heilwochen dauern in der Regel 7 Tage, inkl. An- und Abreisetag, können aber nach Bedarf auch verlängert werden.

Individuelle Heilwoche

In einer Heilwoche erfährst du umfassende Betreuung in Form von Einzelunterricht und Geprächen und kannst dich völlig vom Alltag zurückziehen.

Pro Tag praktizieren wir mindestens zwei Stunden am Vormittag und 2 Stunden am Nachmittag gemeinsam. Die Inhalte werden ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Falls du mehr praktizieren willst, kannst du dies allein oder nach Absprache auch gemeinsam tun.

Zur Klärung innerer Prozesse hast du die Möglichkeit, täglich ein Einzelgespräch in Anspruch zu nehmen.

Heilwoche Kleingruppe

Für kleine Gruppen bis zu maximal vier Personen bieten wir spezielle Heilwochen an. Dabei kann aus den unten genannten Schwerpunkt-Themen ausgewählt werden oder es können natürlich auch alle Themen einfliessen.

  • Meditation & Achtsamkeit
  • Zhineng Qigong
  • Bewusstseinsarbeit

Pro Tag werden mindestens 4 Stunden in der Gruppe praktiziert und angeleitet. Persönliche Gespräche unterstützen die inneren Prozesse.

Schweige-Woche

In manchen Lebensphasen kann der Wunsch entstehen, sich ganz tief nach innen zurückzuziehen und die Aufmerksamkeit ganz vom außen abzuziehen. Hierfür bieten wir dir Schweige-Retreats an.

Während des Schweigeretreats bleibst du die ganze Zeit in Stille. Alltagsdinge nehmen wir dir ab.

Pro Tag wird gemeinsam

2 x eine Stunde Meditation und

2 x eine Stunde Qigong praktizert.

Zur Klärung innerer Prozesse hast du die Möglichkeit, einmal pro Tag das Schweigen für ein Einzelgespräch von einer Stunde zu unterbrechen.


Bei allen Heilwochen richten wir uns ganz nach deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen. Du wohnst in einem schönem Zimmer im Institut mit Fernblick. Auf Wunsch kannst du dich selbst verpflegen oder verpflegt werden. Die Preise variieren je nach Inhalt und Inanspruchnahme der Angebote. Gerne erarbeiten wir ein Angebot, das für dich passend ist. Bitte nimm bei Interesse direkt Kontakt mit uns auf.

Happy Healthy Free

 

ZHINENG QIGONG INSTITUT & ZENTRUM | Birgit Becker-Petersen

Am Sonnenhang 14 | 34270 Schauenburg

Festnetz: 05601-2577  | Mobil: 0176-52071317

email: zhineng-qigong@t-online.de | www.zhineng-qigong.net

 

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